Sanubari

Sahabat untuk tumbuh & pulih bersama

#Sanubari

Keluarga & Pasangan 04

Ruang Melatih Emosi

Emosi Bukan Musuh - Ini Kemampuan yang Bisa Dilatih Bersama

4-6 sesi terstruktur (±2 jam per sesi)
Mengapa Layanan Ini Ada

Kita Tidak Pernah Diajarkan Cara Mengelola Emosi - Tapi Tidak Ada Kata Terlambat untuk Belajar

67%

kasus perceraian dikaitkan langsung dengan kegagalan komunikasi emosional dalam hubungan

APA, 2021

40%

lebih rendah risiko masalah perilaku pada anak dari orang tua dengan kecerdasan emosional tinggi

Harvard Study on Child Development

lebih tinggi kepuasan hubungan pada pasangan yang aktif mengembangkan EQ bersama

Gottman Institute

Kita belajar matematika, bahasa, dan sains selama bertahun-tahun. Tapi tidak satu pun kelas yang mengajarkan cara mengelola kemarahan, cara mengkomunikasikan kebutuhan, atau cara memahami mengapa orang yang paling kita cintai bereaksi dengan cara yang membingungkan kita. Lalu kita masuk ke dalam hubungan dan keluarga - membawa semua pola yang tidak pernah kita pilih secara sadar.

Ruang Melatih Emosi hadir untuk mengisi celah itu. Bukan dengan teori yang membosankan, tapi dengan latihan yang langsung bisa dirasakan perbedaannya. Setiap sesi dirancang agar kamu pulang dengan sesuatu yang konkret: cara berbicara yang berbeda, cara mendengar yang lebih dalam, cara bertahan dalam konflik tanpa saling melukai.

Untuk pasangan, keluarga, orang tua, dan individu - karena kecerdasan emosional adalah keterampilan yang mengubah semua hubungan yang paling kamu jaga.

Keluarga dalam sesi Ruang Melatih Emosi bersama Sanubari

67%

kasus perceraian dikaitkan langsung dengan kegagalan…

Masalah yang Kami Pecahkan

Kondisi Nyata yang Dihadapi Mereka yang Membutuhkan Layanan Ini

  • Pasangan tidak memiliki "bahasa emosional" yang sama - banyak bicara tapi tidak saling benar-benar mengerti

  • Konflik yang berulang karena pola reaktif yang tidak pernah diidentifikasi, apalagi diubah

  • Anak-anak menyerap dinamika emosional orang tua - kesehatan jiwa keluarga adalah warisan yang diturunkan

  • Pranikah yang berfokus pada administrasi, bukan fondasi emosional yang menopang pernikahan bertahun-tahun

Dasar Metode

Kerangka Kecerdasan Emosi (Daniel Goleman) dan riset hubungan Gottman Institute, dipadukan dengan nilai-nilai lokal.

Apa yang Kamu Dapatkan

Nilai Konkret dari Setiap Sesi & Program

  • 1

    Assessment EQ individual dan relasional sebelum memulai program

  • 2

    Modul komunikasi empatik yang dirancang khusus untuk pasangan dan keluarga

  • 3

    Latihan praktis yang bisa langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari

  • 4

    Workbook kecerdasan emosional - panduan perjalanan bersama

  • 5

    Konsultasi lanjutan opsional bersama fasilitator bersertifikat

Untuk Siapa

Layanan Ini Dirancang untuk Kamu Jika…

  • Pasangan pranikah yang ingin membangun fondasi emosional yang kuat
  • Suami-istri yang ingin memperdalam koneksi dan komunikasi
  • Orang tua yang ingin membangun hubungan lebih sehat dengan anak
  • Individu yang ingin mengenal dan mengembangkan kecerdasan emosional diri

Kerangka Metode

Kerangka Kecerdasan Emosi

Memadukan komponen Kecerdasan Emosi (Daniel Goleman) dengan riset hubungan Gottman Institute.

1

Kenali Emosi

Menyadari emosi diri saat ia muncul - fondasi dari self-awareness.

2

Kelola Emosi

Belajar menanggapi alih-alih bereaksi, agar emosi tidak mengendalikanmu.

3

Empati

Memahami emosi pasangan dan keluarga, melihat dari kacamata mereka.

4

Hubungan Sehat

Keterampilan komunikasi & koneksi yang menguatkan ikatan (riset Gottman).

Siap Memulai?

Klik tombol di bawah dan tim kami akan merespons pesanmu - hangat, tanpa tekanan, dan tanpa penghakiman.